Minu ellu jooga tuli 8 aastat tagasi, joogaõpetaja aastast 2020.

Minu tunnid ei ole klassikalised Hatha jooga tunnid, kasutan Palju functional ligutusi ning segan sisse ka pilatest.

Jooga praktikas õppime tundma oma keha, Asanad (poosid) on meie tööristad, mis hoiavad keha, hingamise ja tähelepanu üheskoos, tagades terve ja tasakaalus elu.

Joogapraaktika eesmärk rohkem teada endast ja oma kehast , ja peamine ülesanne on emaldada takistusi, mis tökestavad meie süsteemide loomuliku funktianeerimist.

Alusta sealt, kus sa oled Kasuta seda, mis sul on Tee mis on võimalik Täna seda päeva 🙏🏻