Я для себя открыла йогу 8 лет назад, после окончания балетной карьеры.

Йога для меня, это тренировка тела, разума и духа, позволяющая обрести баланс, ясность видения и улучшить способность саморегуляции.

Я веду классы йоги с 2020 года. Сертифицированный инструктор Yoga Alliance: Хатха, Виньяса и Йнь-йоге. Так же сертифицированный учитель Пилатеса в системе Body&Flow.

Мои классы Йоги не совсем классические, я часто использую функциональные движения на укрепление мышц и улучшения мобильности суставов. Особое внимание уделяю дыханию и осознанному выполнению асан. Так же внедряю подходящие движения из Пилатеса, которые позволяют почувствовать свой центр и укрепить кор.

Присоединяйся к занятиям, и почувствуй энергию единения, размеренности и спокойствия 🙏🏻