💪 Аштанга-Виньяса Йога Чикитса - 1 серия - это оригинальная силовая йога.
Аштанга-йога означает "восьмипалая йога" и является структурированным видом йоги в стиле виньяса - технике, которая связывает дыхание с движением, создавая непрерывную последовательность поз, серия которых каждый раз остается одной и той же. Она быстро и эффективно прорабатывает и очищает не только физическое тело, но и исцеляет нашу ментальную оболочку, одновременно наполняя нас живительной Праной (Вселенской Энергией):
🍰 А в заключении вас ждёт «вишенка на торте» в виде звуко-вибрационной Шавасаны в зале с прекрасной и неповторимой акустикой.
😉 Приходите, будет увлекательно!
Занятия (90-105 мин) проходят одновременно в студии и онлайн в ZOOM. До начала класса пожалуйста ознакомьтесь с Правилами приходящего на практику, а новичкам лучше заполнить Анкету для начинающего
✅ Обязательная регистрация на каждое занятие в системе sound4yoga.eu